Мастер-класс №1 по казачьему Спасу ( раздел- казачий РБ).

1.Общая тема. Спас и рукопашный бой- как форма постижения своей жизни.

1. Рукопашный бой как способ формирования и преобразования в себе качеств и свойств характера (внешний и внутренний уровень).

2.Рукопашный бой как способ исполнения желаний (силовой и естественный варианты).

3. Схватка- основной способ взаимодействия с людьми и Миром.

4.Причины поражения в схватке.

5. Взлеты и падения в жизни на примере рукопашного боя.

6. Препятствия и помехи в жизни на примере захватов в рукопашном бою. Как вести себя при различных захватах.

7.Удары судьбы. Как защищаться и атаковать в рукопашном бою.

8. Одиночные, парные и групповые упражнения.

Примечание: Тема одного мастер-класса может быть разделена на несколько занятий. Все зависит от количества участников и их общей физической подготовки.

Количество часов проведения- 2 часа.

Участники мастер-класса - мужчины и женщины - от 21 года и старше.

Стоимость мастер-класса для одного участника- 300 руб.

Место проведения: м. «Первомайская», ул. 9-я Парковая, д.48, 4 эт, Центр ноосферного здоровья.

Время проведения- 12 декабря с 12 до 14.00.

Особые условия- при себе иметь спортивную форму и хорошее настроение.

Исполнитель- наставник по казачьему Спасу- Демин Сергей (г. Тюмень).

Мастер-класс №1